皆様こんにちは_(._.)_
芋春をご利用頂きまして誠にありがとうございます！
12月は何かと食べる行事が増えますよね💦そして体重も増える・・・Σ(ﾟдﾟlll)気を付けないといつの間にかお腹周りが⁉
そこで冷凍焼き芋でちょっとダイエット！
『1日に100g程度の冷やし焼き芋を食べる』基本的に食事や運動などの生活は変えず、おかずやおやつとして冷やし焼きイモを取り入れるようにする。もちろん、運動や腹八分目を心がけるなどの生活習慣の改善を取り入れれば、ダイエット効果はさらにアップ！
『1日のうち1食の主食を冷凍焼き芋に変える』1日1食だけ冷やし焼きイモ+おかずの食事を作る（ごはんやパン、麺類などの主食は食べない）。1 回の食事で主食として食べる冷やし焼きイモの量 は、150g程度。
芋春🍠の冷凍焼き芋は、とっても甘くねっとりしているので我慢している感じが無く進められるかなと思います！少し意識するだけでダイエットの効果があるので、私も間食はお芋変えました(*´з`)皆さまもぜひお試しください！！
