いつも芋春をご利用頂きまして誠にありがとうございます_(._.)_
お正月と三連休明けで、ちょっと怠さを感じている方もいらっしゃるのでは？
私は美味しい物を沢山食べてしまったので体重が増加⇈そろそろ栄養も考えながら食事をしようと思っています💦
そこで、さつま芋の栄養について💡
さつまいもは、エネルギーのもととなる「糖質」を多く含み、その他、エネルギー代謝に必要な「ビタミンB6」、抗酸化作用をもつ「ビタミンC」や「ビタミンE」、余分な塩分の排出を助ける「カリウム」などの栄養素を含みます。
また、さつまいもを切ったときに断面から出る白色の液体は「ヤラピン」という成分で、整腸作用を高め、「食物繊維」との相乗効果が期待できます！便秘解消にとっても良いそうです。
栄養満点のさつま芋🍠お腹が空いたらお菓子ではなく、さつまいもを食べる事をまずはしてみようかと思いました！
芋春の焼き芋は冷凍なのでストックしておけば食べたい時にさっと食べられてとっても便利＆とっても美味しいです(*'ω'*)
